เลิกกับแฟนที่แต่งงานกันมา 3 ปี ใครพอจะมีหนทางรับมือกับความเหงาบ้างครับ

เลิกกับแฟนที่แต่งงานกันมา 3 ปี ได้จะสองเดือนแล้วคับ ใครพอจะมีหนทางรับมือกับความเหงาบ้างครับ
น้องผมก็ป่วย แม่ก็ป่วย ส่วนพ่อผมแยกทางกับแม่ได้ จะ10ปีแล้วครับ เวลาปัญหารุมเร้าเข้ามาผมนี่เครียดมากจริงๆ จะลบทุกอย่างที่ทำมากับเธอก็ช่างยากเย็นจริงๆ กับเวลาที่ผ่านทุกยากกันมา จนวันนึงเธอได้ยุติความสัมพันธ์ลง ผมก็ยอมรับครับว่า ความผิดก็เกิดที่ผมด้วย แล้วเธอคงมีทางที่ดีกว่า จะขอโทษก็คงสายเกินไปแล้ว จนผมต้องใช้ชีวิตอยู่กับแม่และน้อง 3 คน ผมอ่อนแอไม่ได้แต่ ความเหงาความรู้สึกทุกอย่าง ปัญหาร้ายๆ เข้ามา ผมรับมือกับมันยากมากครับ การรับทุกอย่างไว้คนเดียว มันยากจริงๆ ใครพอจะมีคำแนะนำให้ผมบ้างครับ เห้อออออออออออออออออออ