ถ้าเราช่วยตัวเองบ่อยพอมีแฟนจริงๆจะมีผลอะไรไหมคะ ?

ตอนนี้เราอายุ 20 เราสงสัยว่าถ้าเราช่วยตัวเองวันละ 1 ครั้ง ทุกวันพอมีแฟนจะมีผลอะไรไหมคะ ? แต่ช่วยตัวเองแบบไม่ได้สอดใส่นะคะ

ขอบคุณทุกคำแนะนำ

ปล.แนะนำแค่ในกระทู้ไม่ต้องหลังไมค์มาค่ะ