อบทรายร้อนจะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นมั้ยครับ

กำลังจะซื้อครอสอบทรายร้อนหินภูเขาไฟสปาในไทยแห่งนึง
ไปมาครั้งนึงแล้วโอเคนะครับ เสียเหงื่อดี
พอจะซื้อครอสหลายครั้ง เลยอยากถามว่านอกจากออกกำลังกายและทานอาหารให้ครบ
อบทรายร้อนมีประโยชน์ด้านใดบ้างครับ
ใครเคยมีประสบการณ์ รบกวนบอกเล่าหน่อยครับ