หยุดกินยาคุมแล้วสิวขึ้นทำไงดี

เราอายุ 30 กินยาคุมมาหลายปีแล้ว แต่ตอนนี้ตั้งใจจะปล่อยมีน้อง เลยหยุดกินยาคุม

ตอนนี้จากคนหน้าใสๆ สิวอุดตัน สิวอักเสบ ขึ้นเยอะมาก เครียดมาก บีบๆๆ จนหน้าเป็นแผลเป็นหมดแล้ว  

ขอคำแนะนำผู้มีประสบการณ์หน่อยค่ะ ควรทำไงดี สิวถึงจะหายคะ