รู้สึกเริ่มสายตายาวทำไงดีคะ?

เรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นคนชอบอ่านหนังสือ เขียนสรุป + เล่นโทรศัพท์ ทั้งสองอย่างพอๆกัน แต่ก่อน อ่านหนังสือ กับเล่นโทรศัพท์อ่านใหล้อ่านไกล ตัวหนังสือสบายมาก แต่มันเพิ่มเริ่มเป็นช่วงนี้ เรารู้สึกว่า เราอ่านอะไรใกล้ๆ(ระยะปกติของทุกๆวันที่ผ่านมา)แล้วมันไม่ถึงกับเบลอ เพียงแค่มันต้องเพ่งอ่านทีละคำว่ามีอะไรบ้าง ทีนี้เลยลองเอาออกอ่านไกลๆ อห.อ่านสบายดี ตกใจหรือว่าเรา เริ่มที่จะสายตายาว
อยากรู้ว่าเราแค่เบลอๆเฉยๆคะ หรือว่ามันเพิ่งเริ่ม แต่บางครั้งก็ปกติบางครั้งก็อ่านไม่ค่อยได้เท่าไหร่
แล้วที่เขาบอกว่าถ้าตัดแว่น เนี่ย ถ้าไม่เป็นเยอะจริงๆอย่าเพิ่งตัดเพราะมันจะเป็นมาก ถ้าเราเริ่มเป็นจริงๆ วีวิธีไหนมั้ยคะที่จะไม่ไห้มันเป็นเพิ่ม
คือเราไม่อยากใส่แว่นค่ะ อยากเป็นปกติ แล้วมันเกี่ยวกับการเล่นโทรศัพท์ หรือ อ่านหนังสือมั้ยคะ หรือยังไงดี