ทำไมอกหักถึงได้ทรมาน ไม่อยากทำอะไรเลย นอกจากร้องไห้

เพิ่งเคยอกหักครั้งแรก เสียใจมาก จมกับความทุกข์มาก
พยายามดูซีรี่ ดูหนังก็ไม่อยากดู ไม่อยากกินอะไร
ปรึกษาเพื่อนก็เกรงใจ วัยทำงานกันก็เข้าใจ ว่าไม่ค่อยมีเวลา
เพื่อนๆมีทางออกบ้างมั้ยค่ะ