แฟนถามว่าถ้าเขาเป็นโรคซึมเศร้าแล้วเราจะว่าไง ตอบไปว่ายังไงดี

สวัสดีค่ะหนูอายุ23 ตอนนี้หนูรู้สึกเครียดและท้อกับชีวิตมากเลยค่ะ มีหนี้ ตกงาน ไม่มีรายได้ แต่ละเดือนต้องยืมคนในครอบครัวใช้หนี้(แต่ไม่ได้บอกครอบครัวว่าเป็นหนี้) รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ามาก ห่วยแตกสุดๆ ทุกอ

.

สวัสดีค่าวันนี้ขอระบายค่ะ ไม่มีที่ระบาย ช่วงนี้มีอาการนอนไม่หลับ หายใจไม่ออก กลัวตาย ตื่นมาเพลีย ไม่สดชื่น เป็นมาเกือบปีตอนแรกคิดว่าอ้วนขึ้น เลยลองปรึกษาเพื่อน เพื่อนบอกว่าเหมือนเป็นแพนิค ก็เลยลองไปหา

โดยส่วนตัวหนูต้องพูดกันไวก่อนว่าหนูเป็นเด็กเรียนค่อนข้างดีเกรดไม่เคยต่ำกว่า 3.80 เลยคะแต่สาเหตุที่เป็นโรคนี้เพราะสภาพแวดล้อมแถวบ้านไม่ค่อยดีมีคนยิงกันสูบยาอะไรแบบนั้น ที่บ้านก็ทะเลาะกันทำร้ายร่างกายกั

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา

เราได้รับการประเมินจาก 1323 ว่าเราอยู่ในขั้นรุนแรง ควรพบแพทย์มากๆ แต่เราคิดว่าตัวเองดีขึ้นกว่าแต่ก่อนมากๆ แต่ก่อนเคยทำร้ายตัวเอง เคยคิดอยากตาย แต่ตอนนี้น้อยมากๆ แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปที่นักจิตวิทยาใน 132

ผมขอเล่าก่อนครับ ผมเป็นคนมีอาการเป็นโรคซึมเศร้าทำให้ผมรับเรื่องราวที่รุนแรงหรือการหยอกล้อไม่ได้มาก นักบางทีผมรับความจริงไม่ได้หรือแม้แต่การโดนบูลลี่ก็ตามเพราะผมไม่รู้ว่าอันไหนเล่นอันไหนจริง ทำให้ผมเคร

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

คือแฟนผมเป็นโรคซึมเศร้า พอกินยาแล้วเปลี่ยนไปเป็นคนละคน ไม่สนใจคนรอบข้าง มันทำให้ผมเครียด เพราะไม่เคยเจอ อยู่ๆก็เปลี่ยนอารมณ์ไปเป็นอีกคนหลังจากกินยาได้2-3อาทิตย์ จนผมรู้สึกเครียด ก็เลยมีปากเสียงกันนิดห