ทำไงอะครัป?

คือผมมีสิ่งหนื่งที่อยากเปี่ยนก้อคือนิสัยตัวเองอะครัป นิสัยที่ไม่กล้าเข้าไปคุยกับคนรอบข้างเช่นเพื่อนที่ไม่ชนิดเเบบพูดที่ไรเกรังฯหรือจะเข้าไปคุยกับคนอื่นก้อเเบบไม่กล้าชักเท่าไร
อยากเปี่ยนนิสัยเเบบนี้ทำไงดีครัป