โรคซึมเศร้า กับความรู้สึกของฉัน

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เริ่มจากเราเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน แล้้้วแฟนนอนไม่หลับเรื้อรังจึงไปหาหมอ และหมอวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า แถมอาการหนักกว่าเราอีก มีภาวะฆ่าตัวตายสูงกว่า ตอนนี้เราไม่รู้จะทำอย่างไรกับชีวิต

ฉันผ่านเรื่องเเย่ๆมาจนมาถึงช่วงนี้ ทุกอย่างยิ่งแย่มากๆซึมนอนไม่หลับจนได้ไปร้านยาเพื่อขอยามากิน เภสัทสรุปจ่ายยาให้และพูดคุยด้วยสันนิฐานว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้าระยะแรก ทำให้ฉันเครียดยิ่งกว่าเดิม เพราะเคยเจ

คือหนูเป็นโรคซึมเศร้าแล้วยาที่หมอให้มาหนูโดนผลข้างเคียงค่อนข้างแรงอ่ะค่ะ หมอเลยถามตลอดเลยว่านอนโรงบาลมั้ยจะได้ดูแลได้ หนูปฏิเสธตลอดหนูไม่เคยนอนที่โรงบาลแบบนั้น ละหนูกลัวมากๆเลย หนูไม่รู้มาก่อนว่ามันจะ

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

อยากบอกอะไรกับเด่กที่เป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ​

คือเรากีบน้องสาวห่างกัน 3 ปี เรามอปลาย น้องมอต้นค่ะ น้องเราเป็นคนค่อนข้างเก็บกด ไม่ค่อยพูด แต่เราเป็นคนแข็งกระด้างไม่อ่อนโยนเท่าไหร่ค่ะ เมื่อก่อนเรากับน้องค่อนข้างสนิทกันและรักกันมาก แต่ไม่รู้ว่าตั้งแ

เราเคยฟังขุนเขาเกาสมอง เขาบอกว่าเขาเคยเป็นโรคซึมเศร้าอยู่3เดือน แต่เราไม่รู้ว่าเราจะคุยกับเขายังไงเราเลยอยากรู้ว่า ถ้าตอนที่เป็นซึมเศร้าแล้วเขาจัดการกับชีวิตได้ยังไง เขาให้คำปรึกษากับคนไข้ยังไงบ้าง มั