เวลาคุณรู้สึกเครียดๆคุณทำยังไงให้หายเครียดครับ?

ผมมักจะมีปัญหาให้เครียดๆอยู่เสมอเลย ไม่ว่าจะปัญหาเล็กๆ อะไรก็ตามผมจะเก็บมาคิดคนเดียวและก็เครียดคนเดียวอยู่บ่อยๆ

วิธีแก้เครียดมีวิธีแบบไหนบ้างหรอครับ สำหรับพวกคุณ?