ซาวน่าช่วยให้หน้าใสไหมครับ ควรซาวอาทิตย์ละกี่ครั้ง

อยากถามว่าซาวน่าทำทุกวันได้ไหมครับ แล้วมันดีหรือไม่ดีต่อผิวพรรณเราอย่างไร ส่วนตัวผมคิดเองมั่วๆมันขับเหงื่อเราออก คือช่วยให้ไม่หมักหมม ไม่เกิดสิวอุดตัน แต่บางที่ก็บอกว่า ทำให้หน้าเป็นฝ้าจากความร้อน ตกลงมันยังไงกันแน่ครับ สับสน