แก้ไฟฟ้าสถิตยังไงดีครับ

คือ ไฟฟ้าสถิตมันเกิดกับผมเมื่อผมห่มผ้าห่มแบบที่มันมีขนอะครับ เวลาที่ผมไปจับเตียง(เตียงของผมเป็นเตียงเหล็ก)มันก็เหมือนโดนไฟดูด บางครั้งก็เบาๆ บางครั้งก็เหมือนกับมีคนเอาปากกาไฟดูดมมาดูดผม คือมันแรงมาก บางครั้งผมแค่เอาเท้าขยับผ้าห่มแบบเอาเท้ารูดให้มันไม่ยับ ก็เกิดเป็นประกายไปเล็กๆแต่ก็ไม่ดูด บางครั้งผมแค่แต่หัวสายชาร์ตยังโดนดูดเลย แล้วมันมีอยู่ช่วงหนึ่งนอนเตียง2ชั้น ผมนอนที่ชั้น2 เวลาจะลงแต่ละที่ต้องลุ่นเอาว่าจะโดนไหมหรือไม่โดน แต่ตอนนี้ผมก็มานอนที่ชั้น1แล้วละ ชั้น2นี้ไม่ได้จริง
แล้วใครพอจะมีวิธีแก้บ้างไหมครับ ตอนนี้บางครั้งหนักมากจนแค่แตะโดนโทรศัพท์ก็โดนดูดเลยอะครับ(ส่วนที่เป็นเหล็กมั่ง)