คิดว่าเป็นโรคกลัวสังคมและผู้ชายมาก

วันหยุดจขกท.เป็นคนชอบอยู่แต่ที่บ้านไม่ค่อยได้ไปไหน พอออกไปข้างนอกจะรู้สึกเกร็งมาก ซื้อของ สั่งของก็จะทำตัวไม่ถูกไม่รู้จะมองตรงไหนจะเอามือไปไว้ไหน หน้าก็จะนิ่งๆจนคนคิดว่าหยิ่ง แต่จริงแล้วไม่ได้เป็นอะไรเลย เวลามีผู้ชายมาอยู่ใกล้ก็จะเกร็งมาก ไม่กล้าจะมองหน้า ตัวก็สั่น อยากแก้บุคคลิกตัวเองมากค่ะ อยากเข้ากับคนอื่นได้ดีกว่านี้ ใครพอมีคำแนะนำบ้างคะ