เป็นคนไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองค่ะ

คือการกระทำแต่ละอย่างของเรา ก่อนจะทำอะไรก็จะกลัวจะกังวลตลอดค่ะ กลัวว่าคนอื่นจะคิดกับเรายังไง แล้วพอการตอบรับไม่ดีก็จะทำให้ไม่กล้าแสดงออกอีกค่ะ กลายเป็นไม่มั่นใจในตัวเองไปเลย อย่างในแชทกลุ่ม เราส่งข้อความไปแล้วเพื่อนไม่สนใจ ข้ามข้อความเราไปเลยงี้ มันก็ทำให้นอยด์ไม่อยากส่งข้อความอะไรไปอีก มันกลายเป็นว่าเรามานั่งคิดว่าเราทำอะไรผิดรึเปล่า หรืออะไร ทำให้เราไม่มั่นใจในตัวเองอ่ะค่ะ มีวิธีทำให้หายไปมั้ยคะ หรือทำให้เลิกคิด ให้มั่นใจในตัวเองมากขึ้น ช่วยแนะนำด้วยนะคะ