อยากถามคนที่เคยนั่งสมาธิ มีผลดีอย่างไรคะ

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . เช้านี้ พระมาบิณฑบาต 1 รูป . . เช้านี้ฝึก สติเกิดน้อย. มาทาง สงบสุข ซะมาก นึกถึงความตาย จิตเลยไม่ดิ้นมาก ท่าไม้ตาย ผม .. นึกถึงความตาย .

กระทรวงวัฒนธรรมผนึกเครือข่ายจัด “วิปัสสนาเพื่อคนทั้งมวล” ถวายพระกุศล 99 พรรษา สมเด็จพระสังฆราช เนื่องในโอกาสมหามงคลที่ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก จะทรงเจริญ

เพิ่มอีก 3 นาที ให้ครบเป็นครึ่งชั่วโมง เคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้มีอิทธิพลและอัจฉริยะระดับโลก ถึงให้ความสำคัญกับการ "นั่งสมาธิ" เป็นประจำ ? งานวิจัยหนึ่งจากทีมนักประสาทวิทยาศาสตร์ แห่งโรงเรีย

นั่งสมาธิ 27 นาทีต่อวัน แค่ 8 สัปดาห์ช่วยเพิ่มเนื้อสมองได้จริง ลดเครียด เพิ่มความเห็นอกเห็นใจ EQ พุ่ง เคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้มีอิทธิพลและอัจฉริยะระดับโลก ถึงให้ความสำคัญกับการ "นั่งสมาธิ" เป็น

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ. ในรูปแบบ ตามหลัก. สติปัฏฐาน ปกติ . . ช่วงนี้ เวลาฝึก จะเข้าไปรวม ที่กลาง อก เวลาที่ สติเกิด เช่น พอ หลงไป คิด แล้ว สติเกิด จะว๊าป กลับไป รู้สึก ตัว รวมอยู่ กลาง อก . . เวลา