อยากขอคำปรึกษาว่าเราควรทำไงดี เครียดมาก

ชีวิตที่ผ่านมามันเรื่อยๆมาตลอด จนกระทั่งปีที่แล้วเราเกิดความเครียดค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า(เรานอนเยอะมากค่ะนอนเกือบทั้งวัน จนน้ำหนักลดฮวดจากอ้วนตอนนี้เหลือแต่กระดูก) แต่หลังจากนั้นเราก็ไม่

เวลาเครียดๆควรทำไงดีครับ มีปัญหาใหญ่มาก ปรึกษาใครก็ไม่ได้ จะเก็บไว้คนเดียวก็อึดอัดใจมากกกก ตอนนี้ไม่รู้จะทำไงดี กำลังคิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าด้วยรึป่าวไม่แน่ใจ อยากหาวันเวลาไปพบหมอเราเองก้ไม่สะดวก

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ หลังไมค์มาได้นะคะ ตอนนี้เรากำลังเครียดมาก ขอคนที่พร้อมให้คำปรึกษาเราได้ตลอดนะคะ😂 ขอบคุณค่ะ

คือกังวล และมีเรื่องเครียดพอสมควร ทั้งงาน และความรัก ไม่รู้จะเริ่มไงดี ลองอ่านเจอในเน็ตว่าอาการพวกนี้จะคล้ายๆโรคซึมเศร้า เรากลัวจะเป็นแบบนั้น อยากลองปรึกษาจิตแพทย์แต่ไม่รู้จะไปตรงไหน กลัวเค้าว่าเราเป็

สวัสดีค่ะ เราขอปรึกษาทุกๆคนหน่อยนะคะ เราชอบทำร้ายตัวเองค่ะแต่เรารู้ตัวนะเราเลี้ยงลูกอยู่บ้านคนเดียวเพราะว่าทุกคนในบ้านต้องออกไปทำงานค่ะ ตอนนี้ลูกใกล้จะ6เดือนแล้วค่ะ ชีวิตประจำวันเราคือเล่นเกมส์คลายเคร

ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr