อยากขอคำปรึกษาว่าเราควรทำไงดี เครียดมาก

เรามีปัญหากับเพื่อนในกลุ่มค่ะ ที่สนิทกันมากๆ เรารู้จักกันตั้งแต่ปี 1 ค่ะ จนตอนนี้ปี 3 ปัญหาเกิดจากเจตนาไม่ตรงกันค่ะ เราพิมแชทฝากให้เพื่อนซื้อของให้ อาจจะใช้คำที่ดูกดดัน หรือบังคับเค้า ทำให้เค้าไม่สบาย

คือกังวล และมีเรื่องเครียดพอสมควร ทั้งงาน และความรัก ไม่รู้จะเริ่มไงดี ลองอ่านเจอในเน็ตว่าอาการพวกนี้จะคล้ายๆโรคซึมเศร้า เรากลัวจะเป็นแบบนั้น อยากลองปรึกษาจิตแพทย์แต่ไม่รู้จะไปตรงไหน กลัวเค้าว่าเราเป็

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ หลังไมค์มาได้นะคะ ตอนนี้เรากำลังเครียดมาก ขอคนที่พร้อมให้คำปรึกษาเราได้ตลอดนะคะ😂 ขอบคุณค่ะ

เวลาเครียดๆควรทำไงดีครับ มีปัญหาใหญ่มาก ปรึกษาใครก็ไม่ได้ จะเก็บไว้คนเดียวก็อึดอัดใจมากกกก ตอนนี้ไม่รู้จะทำไงดี กำลังคิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าด้วยรึป่าวไม่แน่ใจ อยากหาวันเวลาไปพบหมอเราเองก้ไม่สะดวก

คือหนูเป็นเด็กมัธยมค่ะแล้วเปิดเทอมมาได้มีเพื่อนกลุ่มนึงก็สนิทกันค่ะจนพักหลังๆเขาเริ่มออกห่างแล้วทีนี้ หนูเคยมีเรื่องกับเพื่อนในห้องค่ะเขาบอกหนูขโมยของเขาแล้วก็มาค้นโต๊ะหนูแล้วก็ชอบพูดว่าระวังขโมยๆ แล้

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

จากประสบการณ์ส่วนตน ตอนผมเป็นโรคซึมเศร้าและจิตเภทใหม่ๆ ยังไม่ได้กินยา อารมณ์จะค่อนข้างนิ่งเหมือนมีสมาธิอยู่ภายในไม่สนใจรับรู้ภายนอก นิ่งๆ ตอนนอนบางทีก็เกิดสมาธิเกิดฝันขณะที่ยังรู้ตัวว่ากำลังจะหลับ รู้

ได้ลองสังเกตตัวเองมาสักพักแล้ว ว่าตัวเองเริ่มมีอาการเบื่อกับชีวิตรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบหรือได้ไปเที่ยว นอนไม่ค่อยหลับรู้สึกเพลียไม่ค่อยสดชื่นเวลาอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวกลายเป็นคนพูดน้อยม

ข่าวที่ผู้ประกาศข่าวท่านนึงไลฟ์สดบุลลี่ ล้อเลียน ส.ส.ท่านนึงที่เป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้า กำลังเป็นกระแสร้อนแรงงอยู่ในสังคมตอนนี้ เรื่องจะจบอย่างไรผมไม่ทราบ แต่วันนี้ผมจะมาเล่าประสบการณ์ของการเป็นผู้ป่วยโ

โรคซึมเศร้า ใช่โรคความอ่อนแอของจิตใจไหม