ใครเคยกินกลูต้าแม็กซ์กับคอลลี่กลูต้า ซีในเซเว่นอันไหนดีกว่ากันคะ

ครั้งแรกที่มาใช่

คือจะลองใช้ครีมซองเซเว่นเเต่ไม่รู้ว่าจะใช่อันไหนดีช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ😳💗

คือต้องบอกก่อนครับปกติผมเป็นพวก MacBook Solo คือคิดมาตลอดว่าจอที่ให้มาเนี่ยคือมันเทพสุดแล้ว ต่อจอเสริมนี่ไม่ต้องคิดเลยเพราะจอยี่ห้ออื่นที่เคยใช้ สีเพี้ยน ไม่ตรงกันสักจอ แต่พอปลายปีที่แล้วงานเยอะมาก&nb

ตามหัวข้อของกระทู้เลยครับ กินแล้วขาวขึ้นจริงไหม หรือเป็นเพียงแค่โฆษณาชวนเชื่อของร้านค้าต่าง ๆ เพราะเห็นหลายคนบอกว่ากินแล้วแทบที่จะไม่เห็นความแตกต่างเลย

อาหารที่คลีนๆ ไม่ต้องลีนก็ได้ พอดีที่แถวค่ายชกมวยของผมไม่ค่อยมีร้านอาหาร มีKFC (กินบ่อยๆก็เบื่อนะ) กับเซเว่น ถ้าบางทีไม่ได้เตรียมข้าวไว้ อยากกินไรเสริมกล้ามเนื้อและอิ่ม เอาแบบซื้อกลับไปทำที่บ้านต่อส

ช่วงนี้กำลังกินยาต้านฉุกเฉิน ต้องกินให้ครบ28วัน ปกติเราจะกินคอลลาเจนเปปไทด์ อยากถามว่าต้องเลิกมั้ย ระหว่างนี้ ตอนจัดยาให้หมอบอกแค่ว่า พวกแคลเซียม แม็กซีเซียม ต้องงด หรือต้องทานคนละเวลา ก่อนทานยา6ชม. ห

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน