โรคซึมเศร้ากับการตั้งครรภ์

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

สวัสดีทุกๆท่านด้วยครับ ผมอายุ17 ก่อนหน้านี้ผมอยู่รรเอกชลชื่อดังย่านศรีราชา ผมไปอยู่เป็นเด็กประจที่นั้นมา 3ปี ทำให้ผมได้อะไรกลับมามากมายสิ่งที่(อาจจะ)ติดตัวผมไปตลอดชีวิต ไม่ใช่ความรู้แต่เป็นบาดแผลทางจิ

ผมกำลังมีปัญหาเรื่องความเครียดสะสมกับความวิตกกังวลแล้วก็การทำร้สยตัวเองครับ ผมเครียดเรื่องโรงเรียน ครอบครัว คนรอบตัว แล้วก็เพื่อนสนิท ผมไม่มีที่ให้เอาไว้ไปปรึกษาเลย พอนึกว่าทุกคนก็มีเครื่องเครียดก็เลย

ขอบคุณทุกคห. ครับ

ช่วงนี้เราเจอลูกค้าหลายคนเลยค่ะ ที่มีประวัติรักษาเรื่องสุขภาพจิต ไม่ว่าจะเป็น: - ซึมเศร้า - วิตกกังวล - แพนิก - นอนไม่หลับเรื้อรัง แต่หลายคนอาการดีขึ้นแล้ว ทำงาน ใช้ชีวิตได้ปกติ และเริ่มอยากวางแผนเร

ของตัวผมเอง ผมทานยาตามปรกติ ไม่ได้ขาดยาเลยมานาน 3-4 ปีแล้ว เริ่มแรกผมเป็นโรคซึมเศร้าปานกลาง, ไบโพลาร์ , วิตกกังวล และ OCD ที่ติดตัวมาตั้งแต่วัยเด็กร่วมด้วย ปัจจุบันมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ไม่ค่อยไวต่อ

เวลามีเรื่องเคลียด หรือวิตกกังวล มักจะมีอาการ ปวดหัว เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม หัวใจเต้นถี่ ไม่อยากอาหาร(แค่ได้กลิ่นก็คลื่นไส้แล้ว) นอนไม่ค่อยหลับ(ถึงหลับก็หลับๆตื่นๆ) ตื่นเช้า