เป็นสิวหัวดำเล็กๆที่หน้าผากและสิวหัวขาวที่หน้าผากด้วยทำไงดีคะ?

คือเป็นสิวหัวดำเล็กและสิวหัวขาวเล็กที่แก้มและหน้าผากอ่ะค่ะอยากทราบว่าใช้ครีมอะไรแล้วดีขึ้นคะเอาที่มีในเซเว่นนะคะหาซื้อง่าย
พ่อบอกว่าให้กินผักเยอะๆนอนเร็วล้างหน้าด้วยสบู่อาบน้ำแล้วก็ไม่ต้องใช้ครีมบำรุงอะไรแต่มันก็ยังไม่หายอ่ะค่ะ
อยากรู้ว่าทำไงถึงหายคะ
ช่วยด้วยค่ะ ขอบพระคุณ😊😊