นอนไม่หลับ หลับยาก ไม่ง่วง ตาค้าง ควรพบจิตแพทย์ไหมคะ

ณ. เพลานี้ตาค้าง เพราะกาแฟ เวรกรรม ไม่น่ากินช่วงเย็นเลย ไม่มีความง่วงสักนิด มีวิธีแก้ไหมครับ ตาหลับ แต่สมองไม่หลับ ไม่ได้มีความเครียดใดๆ  เพราะนั่งสมาธิ ฟังธรรมมะตลอดครับ

ผมเป็นคนที่หลับยาก ก็เลยไปหาหมอ หมอให้ยา Diazepam มากิน ปรากฎว่ากินไปแล้วมันไม่มีอาการง่วงเลยครับ อยากรู้ว่ามันเป็นเพราะอะไร

นอนสี่ทุ่ม พยายามหลับ บางทีไม่หลับ บางทีหลับได้ แต่ตื่นกลางดึก บางทียังไม่ตีสองเลย ตื่นแล้ว อดโกสโฮรโมน หลับต่อก็หลับยาก บางคืนก็หลับได้ บางคืนก็ตาค้าง

แต่หลังวิ่งเสร็จ เกิดอาการตาค้าง แบบตาแข็งเลยค่ะ กินยาแก้แพ้ก็ไม่หลับ ปล.ออกกำลังกายมาหลายเดือนแล้วค่ะ แต่ช่วงแรกๆไม่เป็น

ตามหัวข้อเลยครับเรียนมาเหนื่อยๆ หรือนั่งหน้าคอมจนล้าง่วงมากๆ แต่พอมานอนที่เตียงกลับกลายเป็นว่าไม่ง่วง รู้สึกไม่อยากนอน นอนไม่หลับเป็นมาหลายปีแล้ว จะชอบไปหลับช่วงเช้าๆ ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร แล้วคิดว่ากา

ตอนนี้สุขภาพจิตเราแย่มากค่ะ -นอนไม่หลับ ทั้งที่ง่วงมาก และมักตื่นกลางดึกบ่อย -รู้สึกสับสนกับชีวิต -ท้อแท้และสิ้นหวัง -ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ -อยู่คนเดียวแล้วฟุ้งซ่านจนร้องไห้ เราอยากพบจิตแพทย์มาก หลังจากท

ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr

โมโหง่ายตั้งแต่เด็กได้ยินเสียงคนพูดกันหลายๆคนจะทำให้โมโห สมาธิสั้น ยิ่งเวลาขับรถชอบ ใจลอยตกใจง่าย ขับรถล้มบ่อย เข้ากับสังคมยากชอบอยู่กับตัวเองเคยกินยาแก้แพ้ไปครึ่งกระปุกเพราะเครียด ลิ้นแข็งตาค้างนอนไม

จำพวกมังงะผมจะง่วงง่ายเลยครับเนื่องจากตัวอักษรเยอะๆ เคยง่วงนอนนอนหลับพักผ่อนเพราะอ่านโคนันมากไป มังงะ อนิเมะ ที่ทำให้คุณง่วงนอนคือเรื่องใด