แก้ปัญหาเรื่องปมในใจยังไงดีครับ

ไม่แน่ใจหรอกนะครับว่าตัวเองยังเหลือปมอะไรอีก เคยคิดว่าตัวเองสามารถลบมันออกจากใจได้แล้ว (เป็นเรื่องเกี่ยวกับครอบครับตัวเอง เลยพยายามไม่คิดมาก) แต่พอเวลาเจอหน้าพ่อกับแม่ที่ไรก็ทำให้นึกถึงเรื่องเก่าๆทุกครั้ง ที่แย่กว่านั้นคือผมเป็นคนน้ำตาไหลง่าย จึงทำให้เผลอร้องไห้ต่อหน้าพ่อแม่เกือบทุกครั้ง แม่ชอบบอกว่าผมต้องบ้าแน่ๆ พอผมจะอธิบายว่าน้ำตามันไหลเองก็ไม่มีใครฟัง เดี๋ยวนี้ก็ไม่ค่อยได้คุยกับพ่อแม่ครับ ถ้าคุยก็จะเป็นผมที่ต้องเป็นคนเริ่มสนทนา ทำไงดีครับ อยากมีครอบครัวที่สามารถคุยได้อย่างปกติ

ปล.ผมมีน้องที่อายุห่างกัน11ปี(ตอนนี้ผมอายุ14) ซึ่งพ่อกับแม่ให้ความสนใจกับน้องมาก ทำให้ผมเป็นคนขี้น้อยใจ แต่ก็ไม่มีใครสนใจหรือเข้าใจอยู่😥😥