ทำยังไงให้กระโดดสูงด้วยเท้าข้างเดียว

https://www.youtube.com/watch?v=fA_SE8C2LzU
ช่วง  super hot ท่อนแรก ที่วิ่งมาแล้วกระโดดค่ะ พอดีต้องเต้นเพลงนี้ออดิชั่นวันเสาร์นี้แล้วค่ะ ยังกระโดดแบนั้นไม่ได้เลยมีเทคนิคมั้ยคะ แล้วทำยังไงให้กระโดดสูงแบบนั้นคะ