วิตามินบำรุงผิว

คือตอนนี้อยากดูแลผิวมาก ปกติไม่เคยทานพวกวิตามินไรนะ แต่ตอนนี้รู้สึกอยากดูแลผิวเป็นพิเศษ ค้นหาพวกวิตามินซีอยู่พักนึง สรุปเดี๋ยวจะลองของ Acerola Cherry เพราะตอบโจทย์เรื่องผิวพรรณดีสุด แล้วตอนนี้อยากลอ

เราอยากหาวิตามินมาทานค่ะ เคยจำได้ว่าในนี้แนะนำให้ซื้อที่ iherb (ถูกหรือเปล่าเอ่ย) เราอยากหาวิตามินที่บำรุงผิว (Grape Seed, Hyaluronic, Lycopene และ Calcium Chewable) ช่วยแนะนำยี่ห้อให้ด้วยคะ และถ้ามีว

Grape Seed (องุ่น) VS Lycopene (มะเขือเทศ) VS Astaxanthin (สาหร่ายแดง) ตัวไหนช่วยเลือกผิวใสมากที่สุดครับ ถ้าเลือกตัวเดียว เพื่อเอาไปทานคู่วิตามินซี เลือกอะไรดีครับ (ไม่อยากทานเยอะ) เน้นผิวใส anti-ox

วิตามิน pycnogenol กับ lycopeneและ Grape seed กินคู่กันได้ไหมคะ

อยากทานวิตามินบำรุงผิวค่ะ อยากทราบว่าวิตามิน ของ USA แบรนด์ healthy origin ( grape seed / ALA) Swanson (rose hip) กับ DHC ( vitamin c / platinum nano /ไฮยา) อันไหนคุณภาพดีกว่ากันคะ :)

จะบำรุงผิว กินแค่ วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม กับ เกรปซีด 1 เม็ด / วัน อย่างนี้ถือว่าโอเคไหมครับ??

1. วิตามินบีรวม Nat B ทานต่อเนื่องได้ไหมคะต้องหยุดพักหรือไม่ 2. Grape seed 60 mg ทานต่อเนื่องได้ไหมคะ 3. Fish oil 330 mg ต้องทานกี่ครั้งต่อวัน ทานต่อเนื่องได้หรือไม่ ต้องมีช่วงหยุดพักหรือไม่ 4. Col

ใครทาน grape seed ของ mega we care บ้างครับ คือ ตอนนี้ผมซื้อ grape seed และ nat c ของ mega we care มาอ่ะครับ ไม่รู้ว่าจะได้ผลดั่งที่ใจหวังหรือเปล่า คือ อยากให้ผิวใสขึ้น+หน้าใสไร้สิว(ตอนนี้เป็นสิว)

สั่งวิตามินจาก iherb มาหลายตัวเพื่อช่วยเรื่องผิวพรรณ ดังนี้ค่ะ 1. Doctor best Best Vitamin C 1000mg 2. Healthy Origins Grape Seed Extract 300mg 3. Doctor best High Absorption CoQ10 100mg 4. Healthy