ปวดขา ปวดขา ตอนกลางคืน นอนไม่หลับ

สวัสดีค่ะ เราอายุ20ปีน่ะ ช่วงนี้รู้สึกว่า ปวดขาตรงข้อพับ ปวดแขนตรงข้อพับบ่อยๆ มันเลยทำให้เรานอนไม่หลับ ปกติเป็นคนที่หลับยากมากแล้วก็ตื่นง่ายด้วย พอเวลานั่ง หรือเดินไปไหนมาไหน หรือนอนดูทีวีนอนเล่นมือถือ ก็จะไม่ปวดน่ะ แต่มันจะมาปวดตอนที่วางอะไรทุกอย่างหมดแล้วกำลังจะนอนเนี้ยคือแบบปวดมาก ปวดขาทั้ง2ข้าง แขนทั้ง2ข้างและปวดที่เดียวคือตรงข้อพับ แต่ที่ปวดแขนอาจจะนอนเล่นแล้วถือโทรศัพท์ไว้นานเลยทำให้ปวดแขน แต่ที่สงสัยคือปวดขาอ่ะ คือวันๆก็ไม่ได้ไปไหนอยู่แต่ในบ้าง ใครเป็นบ้าง อยากรู้ค่ะว่าอาการแบบนี้เป็นเพราะอะไร