ช่วยแนะนำกลูต้าหน่อยคะ กินแล้วเห็นผลจริง

ส่วนตัวลองมาหลายยี่ห้อแล้ว ก็ยังไม่เห็นผลเลย คือผิวคล้ำจากแดดด้วย แล้วก็ผิวแห้งนิดหน่อย อยากได้ตัวที่มาช่วยให้ผิวขาวขึ้นแล้วก็ไม่แห้ง   แต่ส่วนตัวก็ทาครีมด้วยอยู่แล้ว แต่ก็อยากบำรุ

ตามหัวข้อเลยเนอะ -ครีมกันแดดตัวไหนดีๆ แบบเอาแดดเมืองไทยอยู่อ่ะค่ะ 55555 -มีคอลลาเจนหรือกลูต้าตัวไหนที่กินแล้วเห็นผลจริงบ้างคะ ขอแบบไม่กลับมาดำอีกนะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

อยากขาวเเต่ไม่รู้ว่าจะกินอะไรถึงขาวเพราะปกติต้นทุนเดิมคือลูกครึ่งเหนือ-ใต้เเต่ผิวติดมาทางใต้​ เวลาโดนเเดดผิวก็จะคล้ำง่าย​ เคยใช้ครีมพวก​ ซิตตร้า​ เภสัช​เเละอีกหลายๆครีม​ เเต่มันก็ไม่ขาวผิวไม่สม่ำเสมอ​

อยากผิวขาวขึ้นแบบกระจ่างใส ไม่เร่งรีบไม่ได้ต้องการขาวจนซีด ปกติผิวไม่ได้ถึงกับดำ ใครที่มีครีม หรือกลูต้าตัวไหนจะแนะนำไหมคะ ขอที่ใช่จริงเห็นผลจริง เช่น ครีมนัมจู ฯลฯ มีศึกษาบางตัวแล้ว แต่อยากได้จากช

การขายอาหารเสริม คำต้องห้ามเยอะมาก แล้วเราจะใช้คำไหนได้บ้าง ? เช่น สินค้าที่ บำรุงผิว , สุขภาพเพศชาย หญิง , ลดน้ำหนัก , เสริมภูมิ หรืออื่นๆ ไปหาข้อมูล หาไม่เจอเลย มีแต่ห้าม แต่ไม่บอกว่าควรใช้แบบไหน

คือเรากำลังจะกินกลูต้าตัวนึงอยู่ ตัวนี้ศึกษามาดี แล้วเพื่อนเราเห็นว่าจะกิน เขาก็ถามว่าแค่นี้ ขาวไม่พอหรอ เราผิวดำแดดเพราะแต่ก่อนขาวกรรมพันธุ์ เพื่อนคนนั้นพูดอีกว่า เดี๋ยวผิวไหม้หรอก

คือเราเป็นคนผิวดำ เเล้วเราอยากขาวเร็วอ่ะค่ะ เราใช้ครีมเซรั่ม ทุกอย่างบำรุงเเล้วเเต่ขาวยากมาก เราพยายามที่ไม่ไปไหน ไม่โดนแดด แต่ก็ไม่ขาวซักที พอมีครีม อาหารเสริม หรืออะไรแนะนำ ที่ทานเเล้วขาวมั้ยคะ