!!!......... ตลาดไท .... เป็นไป ตามปรกติ ........ ใจดี แบบนี้ หา ที่ใหนได้ ......!!!

อะไรคือสัญญาณในการกลับมารักตัวเองกันบ้างคะ ? 1 ) ตั้งหน้าตั้งหน้าออกกำลังกาย มาร์กหน้า 2 ) ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ลองทำอะไรใหม่ๆ เดินป่า วิ่งสวน 3 ) เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวจริงๆ แบบวันหยุดไม่ออกไปไ

...ปัญหาสำคัญอย่างหนึ่ง สำหรับนักภาวนามือใหม่ หรือ แม้แต่มือเก่า ก็ตาม... ...คือ รู้สึกว่า กำหนดจิตได้ยาก จิตฟุ้งซ่านง่าย อยากจะนั่งนานๆ อยากจะเดินจงกรมนานๆ ก็นั่งหรือเดิน ไม่ได้นาน ไม่กี่นาทีก็เลิก ร

สุดท้ายเจ้าตัวต้องทำเป็นพูดใบ้ พูดอธิบาย ขยายความคำพูดที่เหน็บแนม ที่อีกนิดเดียวคือการพูดตรงๆ พออีกฝ่ายเริ่มเข้าใจ เริ่มมีอารมณ์ร่วมไม่พอใจ = รีบตัดบท อ้างเป็นการเข้าใจผิดหรือทำยังไงก็ได้ให้อีกฝ่ายใ