SUPER ผู้บริหารซื้อเยอะขนาดนี้เป้าเท่าไหร่ดีคะคุณพี่

ทรงเริ่มสวย

ใครถือยาวบ้างคะ

เราทำงานเป็นธุรการฝ่ายขาย มา3ปี แต่วุฒิแค่ ม.6 อายุตอนนี้23ปีค่ะ เราอยากหางานใหม่ เราควรเพิ่มเงินเดือนเท่าไหร่ดีคะ ไปหาข้อมูลมาเขาบอกว่าควรเพิ่มประมาณ 20-30%

ขอคำแนะนำค่ะ เราอยากสร้างกล้ามเนื้อและบริหารกล้ามเนื้อแขนกับหน้าอก ให้กระชับขึ้น สำหรับมือใหม่ควรเริ่มเล่นดัมเบลที่น้ำหนักเท่าไหร่ดีคะ ขอบคุณค่ะ

งั้นเป้าเท่าไหร่ดีคะรอบนี้

รวยเลย EVER =NEW SUPER

พ่อแม่สามีของเพื่อนขึ้นบ้านใหม่ เพื่อนเลยชวนไปหา ไปนั่งเม้าท์มอยกัน ไม่ได้เจอกันเป็น10ปีแล้วค่ะ แต่คุยทักทายบ้างใน fb. (เพื่อนย้ายตามสามีไปประจำที่ จว.อื่น) ตอนงานแต่งเราเพื่อนโอนมาแต่ไม่ได้มางาน เพื

ถือยาวค่ะงานนี้