ทำยังไงให้เลิกคาดหวังแล้วอยู่กับปัจจุบันคะ?

ตามนั้นเลยค่ะ ในแต่ละวันเรามักจะชอบคิดนู่นคืดนี่ จินตนาการถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึงหรือหวังในสิ่งที่เราอยากให้เกิดนั่นเองค่ะ ใจเราไม่ค่อยอยู่กับปัจจุบันเท่าไหร่ เวลากินข้าวหรือเขียนนู่นนี่ หรือแม้แต่เวลาพูดคุยกับคนอื่นอยู่ เราก็ทำทุกอย่างปกตินะคะแต่บางครั้งในหัวกลับจินตนาการภาพที่เราคาดหวังไว้ เหมือนเราใช้ชีวิตไปวันๆเลยค่ะ ไม่ค่อยโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ คิดอะไรอยู่ตลอดเวลา เราไม่อยากเป็นแบบนี้แล้วค่ะ อยากมีความสุขอยู่กับปัจจุบันมากกว่า

ปล.ผิดห้องขออภัยด้วยนะคะ