เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากฝึกกล้ามท้อง เริ่มยังไง

กระทู้คำถาม
ฟิตเนส สุขภาพกาย
คือเราพึ่งสังเกตุตัวเองว่าเวลาซิทอัพเสร็จเราจะปวดหลังช่วงเอวและก้น ก็เลยคิดว่าอาจจะทำผิดไปใช้กล้ามหลังช่วย พอลองเกร็งหน้าท้องแล้วก็ไม่ใช้กล้ามหลังก็ซิทอัพไม่ขึ้นเลย เราควรจะเริ่มฝึกกล้ามท้องยังไง เพราะว่าซิทอัพไม่ขึ้นเลย มีวิธีที่กล้ามท้องไม่แข็งแรงเลยฝึกได้ไหม
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4117171
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่