มีรอยแดงที่ขา มันเกิดจากอะไรและควรทำอย่างไรดี?

คือเราต้องนั่งอบรมในโรงยิมตั้งแต่เช้า พอตอนเย็นกลับห้อง เรารู้สึกคันและมีเม็ดที่เท้าขึ้น3เม็ด แล้วก็อบรมวันที่2สถานที่เดิม ปรากฏว่ามีรอยแดงเพิ่มขึ้นที่ขา จึงไปซื้อยาทาที่ร้านเภสัชมาทา และเรารู้สึกรอยมันแดงขึ้นกว่าเดิม เหมือนช้ำเลือดและมีอาการคันร่วม เราควรทำอย่างไรดี?