เราสามารถ LED Grow Light แทนการอาบแดดตอนเช้าได้หรือไม่ครับ

☀️ มนุษย์ที่ลืมแสงอาทิตย์ ณ เมืองแห่งหนึ่งในอนาคต — ท้องฟ้าไม่ได้มีดวงอาทิตย์อีกต่อไป แต่มีเพียงแสงเทียมจากหลอดนีออนขนาดยักษ์ที่แขวนอยู่เหนือศีรษะทุกคน พวกเขาเรียกมันว่า “SunMark™&r

“The Cure They Don’t Want You to Remember” ในยุคที่เมืองทั้งเมืองสว่างไสวตลอด 24 ชั่วโมงจากแสงสีฟ้าของจอแก้วและหลอดไฟ LED — ผู้คนในมหานครแห่งศตวรรษที่ 22 ต้องกินยาหลับเพื่อฝืน

แสงแดดยามเช้า นอกจากจะเป็นสัญญาณในการเริ่มต้นวันใหม่แล้ว แสงแดดยังมีวิตามินดีจากธรรมชาติที่เป็นแหล่งพลังงานให้กับชีวิตเพื่อเพิ่มพลังกายให้แข็งแรงพลังใจให้เข้มแข็งที่ดีอีกด้วย

• เข้านอนเวลาเดิมทุกวัน (คลาดเคลื่อนไม่เกิน ±15 นาที) • ตั้ง “สัญญาณเตือนพักผ่อน” (wind-down alarm) ก่อนเข้านอน 1 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายเริ่มผ่อนคลาย หลังจากเวลานี้งดแสง

วันนี้ “เดลินิวส์” ได้นำบทความ จากโรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล (WMC) โดยนพ. เกรียงศักดิ์ เล็กเครือสุวรรณ  แพทย์ผู้ชำนาญการด้านคลินิกระงับปวด และผ่าตัด ข้อสะโพก ข้อเข่า ข้อไหล่ กล่าวถึง กระด

 แสงอาทิตย์ที่ถูกห้าม บนดาวเคราะห์สีฟ้า 🌍 สิ่งมีชีวิตเผ่าพันธุ์หนึ่งอยู่ร่วมกับดวงอาทิตย์มานับล้านปี แสงทองจากฟากฟ้าเป็นทั้งพลังงาน ความอบอุ่น และนาฬิกาชีวิตที่แม่นยำที่สุด ไม่มีใบสั่งยาใด ๆ ที่

วิตามินดีไม่ได้เป็นเพียงแค่สารอาหาร แต่เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราววิวัฒนาการของมนุษย์ที่น่าทึ่งและเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของ "การคัดเลือกตามธรรมชาติ" ☀️ ในแอฟริกา: การปกป้องจากแสงแดด บรรพบุรุ

สรุป 14 เคล็ดลับ เพื่อดวงตาและสายตาที่ดี งานวิจัยชี้ปัญหาด้านสายตาไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว การจ้องหน้าจอเป็นเวลานานเป็นปัญหาใหญ่ของมนุษย์ในยุคนี้ อ่านให้จบ มีประโยชน์มาก ๆ วิธีแก้ไขและฟื้นฟูส