เราต้องทำยังไงถึงจะไม่เก็บคำพูดคำดูถูกของคนอื่นมาคิดค่ะ?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราชอบเก็บเอาคำพูดหรือคำดูถูกมาคิด แล้วก็มาเสียใจเองเราเป็นแบบนี้บ่อยมาก อยากจะถามทุกคนว่าเคยมีโมเม้นต์แบบนี้ไหม แล้วทำยังไงถึงจะไม่เก็บมาคิด..