กู้ข้อความในเฟส

พอดีอยากทราบวิธีการ กู้ข้อความที่ถุกลบไปแร้วในเฟสอ่ครับ ขอเปนวิธีที่ใช้ได้ในปัจจุบันนะครับ
เพราะวิธีเก่าไม่สามารถใช้ได้แร้ว
ขอบคุนครับ