หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงถึงจะเลิกนอนดึกตื่นสาย
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
ระบบร่างกาย
นาฬิกา
เมื่อก่อนตอนเด็กๆก็ไม่เคยนอนเกิน3ทุ่มครึ่งไปถึง4ทุ่มนะคะรู้สึกว่า4ทุ่มตอนนั้นดึกๆมากพอเริ่มโตขึ้นก็เริ่มดึกขึ้นจาก4ทุ่มตอนนี้จะไปเที่ยงคืนแบ้วค่ะวันนั้นเคยสันยากับตัวเองว่าจะนอนไม่เกิน3ทุ่มครีงพอนอนไปก็พลิกตัวไปมาหลายครั้งจนดูนาฬิกาจะ5ทุ่มไปแล้วน่าเบื่อมากค่ะแล้วก็ชอบตื่นสายด้วยทำไงดีคะ
ขอค[แนะำวยนะค้าาาb]
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้เลิกนอนเช้า
ตามหัวข้อเลยค่ะแต่ก่อนเราอยู่กับครอบครัวจะเป็นคนที่นอนดึกตื่นเช้าอยู่แล้วแต่พอแยกมาอยู่คนเดียวเพราะปัญหาทางครอบครัวนิดหน่อยช่วงแรกๆก็นอนตามปกติเลยค่ะ4ทุ่มถึงประ
สมาชิกหมายเลข 6992992
นอนดึกติดต่อกันหลายวันทำยังไงให้นอนเร็วๆ
นอนดึกติดต่อกันหลายวันแล้วค่ะช่วงแรกๆก็ตี2-3 พอช่วงหลังๆมาตี4-6 เลยก็มีค่ะช่วงนี้เป็นช่วงปิดทอมเลยตื่นสายมากๆตื่นทีก็เกือบเย็นเลยค่ะพอจะนอนก็นอนไม่หลับเคยลองนอน
สมาชิกหมายเลข 5889396
นอนเท่าไหร่ก็รู้สึกว่าไม่พอ
หวัดดีค่ะคือเรามีปัญหาเรื่องการนอนค่ะเมื่อก่อนเราเป็นคนที่นอนดึกมากๆๆขนาดเวลาตี3-4ก็ยังไม่รู้สึกง่วงแต่อยู่ๆเราก็กลายเป็นคนที่หลับได้ง่ายมากแบบว่าช่วงเวลา2ทุ่มเ
สมาชิกหมายเลข 6228954
นอนเช้าจะเป็นอะไรมั้ย?
นอนประมาณบ่าย2บ่าย3ทุกวันเลยค่ะตื่นอีกทีบางวันก็4ทุ่มบางวันถึงตี2เลยตอนตื่นกำลังจะไปล้าวหน้าก็หน้ามืด แต่ทุกวันนี้ตอนลุกจากที่นอนแป๊ปๆก็ลงไปนอนเองตัวมันล้มลงไปอ
สมาชิกหมายเลข 6759247
นอนดึกขึ้นทุกวัน
คือแรกๆไปโรงเรียนก็นอนปกติแต่พอมาช่วงหลังเรียนออนไลน์เลยเริ่มนอนดึกขึ้นทุกวันจาก5ทุ่มไปจนถึงตี4-5ทุกวันแล้วช่วงนี้ปิดเทอมด้วยค่ะก็นอนตื่นทีสายบางวันเที่ยงบางวัน
สมาชิกหมายเลข 6557847
นาฬิกาสร้างการกดขี่และการปฏิวัติ
. . ในปี 1869 ตลาด Mumbai Crawford (Mahatma Jyotiba Phule Mandai) หอนาฬิกาหินสถาปัตยกรรมโกธิก ที่มีหน้าต่างโค้ง มีผู้คนเดินไปตามถนนดิน ใกล้กับรถม้า โคมไฟบนถนนโบ
ravio
Smart watch Huawei หรือ Garmin เลือกอันไหนดีครับ
สวัสดีครับ ขอออกตัวก่อนว่า โดยส่วนตัวไม่เคยใช้นาฬิกา Smart watch มาก่อนเลย จึงอยากให้เพื่อนๆช่วยให้ข้อมูลหน่อยครับ ผมกำลังสนใจ Smart watch ของ Huawei กับ Garmin
สมาชิกหมายเลข 3177009
เพื่อนไลน์บอก เครื่องออกคืนวันเสาร์ ตอนตีสาม อย่าลืมน้าาาาาา
วันนี้ผมจึงเตรียมจัดกระเป๋า กินมื้อเที่ยง แล้วเข้านอน กะตื่นหกโมงเย็น สี่ทุ่มคืนนี้จะออกจากบ้าน ไปถึงสนามบินก็ห้าทุ่ม มีเวลาเหลือๆ ผมเข้าใจถูกต้องไหมครับ? https
สมาชิกหมายเลข 8790324
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
ระบบร่างกาย
นาฬิกา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงถึงจะเลิกนอนดึกตื่นสาย