เวลามีอารมณ์หงุดหงิด กับที่ทำงาน เราจะมีวิธีจัดการอารมณ์โมโห เรายังไงให้เบาลงบ้างคะ

กระทู้คำถาม
เวลาทำงาน แล้วบางครั้ง ก็หงุดหงิด หลายๆเรื่องเข้ามาแต่ละวัน
อยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีจัดการกับอารมณ์โมโห โกธร  ของตัวเองยังไงบ้าง
แนะนำเข้ามาหน่อยค่ะ เผื่อจะเอามาปรับใช้กับชีวิตประจำวัน เพราะช่วงนี้อารมณ์แบบ โมโหทุกวันค่ะ  

เก้วกาด
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่