เลือกเวลาในการกินยาต้าน hiv ยังไงดี

คือผมกำลังจะรับต้านแล้วครับ แล้วคือต้องกินไปตลอดทุกๆวัน จะเลือกเวลายังไงดี
แต่บางคนก็บอก กินวันละเม็ด แต่ผมเห็นส่วนมากกินวันละ 2 ครั้ง ห่างกัน 12 ชั่วโมง
คือผมยังเรียนอยู่น่ะครับ ไม่อยากให้ใครมารู้มาเห็นว่ากินยาทุกๆวัน ผมกะจะเลือกเวลา เที่ยงวัน กับเที่ยงคืน แต่เที่ยงวันก็เป็นเวลากินข้าว ไม่รู้ว่าจะมีข้อห้ามของการกินยาตอนกินข้าวมั้ย แบบว่า ต้องกินตอนท้องว่าง หรือหลังอาหาร 30 นาที อะไรทำนองนี้อะครับ
ปล.ใครมีประสบการณ์ในการเลือกเวลาทานยาช่วยแชร์ทีนะครับ ผมจะต้องเข้าไปรับยาวันที่ 9 เดือนหน้าแล้วครับ