แผ่นกันความร้อนในห้องเช่า

ขอสอบถามหน่อยครับ คือผมเช่าห้องอยู่แล้วห้องผมอยู่ชั้นบนสุดซึ่งเพดานไม่ได้สูงด้วย รับแดดเต็มๆ เลยอยากจะติดแผ่นกันความร้อน อยากรู้มันช่วยได้บ้างไหม แล้วควรซื้อแบบไหนครับ