สอบถามไม่อยากกินยานอนหลับมีวิธีแก้บ้างค่ะ

กระทู้คำถาม

เรื่องมีอยู่ว่าดิฉันนอนไม่หลับมา4คืนพอคืนที่4ก็เลยไปหาหมอ..เวลานอนจะรู้สึกกระตุก..สดุงตลอดเวลาทรมานมากค่ะ..หลับตาแต่รู้สึกตกตึกบ้าง
พบหมอหมอถามอาการเลยจับตรวจเลือดค่ะ
กลัวจะเป็นไทรอย ผลออกมาไม่เป็น แล้วเป็นอะไร หมอให้ยาปรับอารมณ์กับยานอนหลับค่ะ ไม่อยากกินเลยเพราะต้องดูลูกสองคน มีวิธีแก้มั่ยค่ะ ขอประสบการณ์คนเคยเป็นด้วยค่ะ ครั้งต่อไปพบหมอจิตเวช เริ่มต้นของอาการซึมเศร้ามั่ยค่ะ