นอนไม่หลับทำไงดี!!!

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

เรื่องที่ปลุกมาคุยเช่น เมื่อคืนบอลคู่ไหนชนะ ดาราคนนี้ชื่ออะไรนะ คือถ้าตื่นมาตอบแล้วนอนต่อ มันนอนไม่หลับค่ะ ทำให้โมโหง่าย ทำไงดี T^T

นี่ก็ผ่านมาสิบเดือนแล้วนะ แต่ทำไมแต่ละคืนที่ผ่านไปมันยากเย็นเหลือเกิน ได้แต่บอกตัวเองให้ยอมรับความจริง เขาไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว แต่ทุกครั้งที่อยู่ตัวคนเดียว เราก็คิดถึง ตีสองตีสามก็ยังนอนไม่หลับ ความทร

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

ผมอยู่กับเพื่อนก็เป็นคนเงียบๆ เวลาอยู่คนเดียวก็ชอบร้องให้กลางคืนก็นอนไม่หลับชอบคิดถึงเรื่องในอดีตรู้สึกล้มเหลวกับชีวิตรู้สึกไม่อยากออหไปไหนมีโอกาศเป็นซึมเศร้าไหมครับผมเป็นมา 1 เดือนจะ 2 เดือนล่ะครับ พ

ตามหัวข้อกระทู้เลย สำหรับทุกคนแล้วความโดดเดี่ยวน่ากลัวหรือไม่ ตอนนี้เราเหมือนโดนความโดดเดี่ยวกัดกินหัวใจ เมื่อเรามีปัญหาอยากปรึกษาอยากระบายแต่หันไปหาใครก็ไม่เจอแม้แต่คนเดียว เราต้องเก็บไว้คนเดียว สู้อ

เห้ออ เหงาจัง อิอิ

อยากเลิกใจสั่น ใจเต้น กระวนกระวาย โหยหาเขาค่ะ อยากกลับมาเป็นปกติ แบบใช้ชีวิตคนเดียวได้ ไม่อยากให้เขาเข้ามาวิ่งวนอยู่ในใจ พอดีมีเหตุการณ์ที่ทำให้เราทั้งคู่ที่ยังรู้สึกดีต่อกันมากๆ ต้องเลิกคุยกัน แบบคน