นอนไม่หลับทำไงดี!!!

หาเพื่อนคุยแก้เครียด คุยไรก็ได้ หน่องนอนไม่หลับZz

เรื่องที่ปลุกมาคุยเช่น เมื่อคืนบอลคู่ไหนชนะ ดาราคนนี้ชื่ออะไรนะ คือถ้าตื่นมาตอบแล้วนอนต่อ มันนอนไม่หลับค่ะ ทำให้โมโหง่าย ทำไงดี T^T

นี่ก็ผ่านมาสิบเดือนแล้วนะ แต่ทำไมแต่ละคืนที่ผ่านไปมันยากเย็นเหลือเกิน ได้แต่บอกตัวเองให้ยอมรับความจริง เขาไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว แต่ทุกครั้งที่อยู่ตัวคนเดียว เราก็คิดถึง ตีสองตีสามก็ยังนอนไม่หลับ ความทร

ไม่รู้ว่าเป็นอรัยตั้งแต่แม่ป่วยต้องเข้าหาหมอจิตเวชทุกเดือน อาการที่เราเป็นตอนนี้--> เบื่อๆเศร้าๆ เหงาๆ เซงกะตัวเอง ช่วยบอกทีว่าควรทำไงดี?

นอนไม่หลับ 3 คืนแล้วค่ะ ง่วงนอนมากแต่ไม่ยอมหลับ เกิดจากสาเหตุใด ใครรู้บ้าง... หรือต้องไปพบแพทย์..-_- รบกวนแนะนำด้วยคะ

เดือนธันวาคมปีนี้แฟนเราจะบวช แล้วทีนี้ยายของแฟนโทรมาหาแฟนเรา บอกว่าไม่ต้องเอาเรามาร่วมงานนะ ปล่อยให้เราไปทำงานไป พอได้ฟังแบบนี้แล้วเรารู้สึกแย่มากเลยอะ ตอนแรกกะจะไปนะ แต่พอมาฟังแบบนี้แล้วเราไม่กล้าไปเ

ง่วงมาก แต่พอลงนอนจริงๆ ก็นอนไม่หลับ เป็นมาสามคืนแล้ว กลางวันก็ต้องทำงาน ทรมานจังทำไงดี

อยากนอนจับแนะนำหน่อยคะ ฟังธรรมะก็แล้วใจสงบมากอะแต่ไม่ง่วง