มีวิธีระงับอารมณ์หลงตัวเองไหมครับ

บทนำ ฌาน (Jhāna) คือการเพ่งอารมณ์จนจิตแน่วแน่เป็นอัปปนาสมาธิ จัดเป็นกระบวนการสำคัญในการทำสมถภาวนา (การทำความสงบของจิต) ตามหลักพระพุทธศาสนา ฌานแบ่งออกเป็นสองหมวดใหญ่คือ รูปฌาน (Rūpa Jhāna) 4 และ อรูปฌ

สวัสดีครับ ผมอายุ 16 ปี ผมสงสัยว่า "ผมเป็นอะไร" เพราะมีอาการ ไม่ค่อยมีสมาธิ ดูหนังบางครั้งก็ต้องตั้งใจดูจดจ่อกับหนัง แต่บางครั้งก็ไม่ต้องทำ มันเป็นบางเวลา แล้วอารมณ์ เปลี่ยนได้ง่ายมาก จะไม่ส

อยากทราบว่าท่านฝึกอย่างไรบ้างครับ ตอนนี้ผมอายุ 25 มีอาการหงุดหงิดง่าย สมาธิหลุดบ่อยๆ อารมณ์ร้อนๆๆ

ทางสายเอก ที่เป็นของพระพุทธเจ้าคือตั้งกายให้ตรงดำรงสติมั่นจิตคิดละอกุศลแล้วเข้าปฐมฌานจิตจะระงับ ความ  ความง่วง ความสงสัยจิตจะจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก  สมาธิทำให้เกิด สติร

ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และมีปัญหากับการนอนหลับ นอกจากนี

ก่อนหน้านี้เราไม่เคยสังเกตตัวเองเลยค่ะ จนกระทั่งช่วงที่ต้องสอบบ่อยๆ เตรียมตัวเข้ามหาลัยทำให้เรามีช่วงเวลายากลำบากมากๆ เราใช้สมาธิหนักกว่าคนทั่วไป รู้สึกจดจ่อยากและต้องหาทางหลอกล่อตัวเองให้กลับมามีสมาธ

บทนำ: ความหมายของถิรสัญญาและปทัฏฐาน (เหตุใกล้) คำว่า ถิรสัญญา (Thira-saññā) แปลว่า ความกำหนดหมายที่มั่นคง หรือ ความจำ/ความสำคัญหมายที่ตั้งมั่น ในทางธรรมหมายถึงการตั้งมั่นแห่งสติและปัญญาใ

เราค่อนข้างที่จะเป็นคนไม่ค่อยสนิทกับใครสักเท่าไหร่ แม้กระทั่งคนในครอบครัว คือเรามักมีอาการหลงลืมง่ายมากและมักมีปัญหากับชีวิตประจำวันบ่อย จนบางครั้งคนใกล้ตัวก็รำคาญ แล้วถูกตำหนิบ่อยๆ ในตอนแรกเราคิดแค่ว