คุณหมอไม่ได้ว่าอะไรให้ยามากินต่อแล้วนัดอีกเดือนหน้า แล้วบอกให้กระดิกเท้าบ่อยๆ  พอดีได้คุยกับพี่ที่รู้จักกันเค้าบอกว่าสามเดือนกระดุกเขาเริ่มติดแล้ว  แนะนำให้ยกขาสูงและเคลื่อนไหวน้อยที่สุด แต่จากที่ผมอ่านมาหลายๆที่ให้บริหารกล้ามเนื้อมากๆ เลยสรุปไม่ได้ว่าต้องทำยังไง ทุกวันนี้ผมไปทำงาน(ส่วนใหญ่นั่งโต๊ะ) เดินโดยใช้ไม้ค้ำยันรักแร้ มีเดินทางไกลๆราวๆ200กิโลเมตร สองสามครั้ง อยากทราบว่าผมเคลื่อนไหวมากไปรึเปล่า ผมควรอยู่นิ่งๆหรือควรบริหารกล้ามเนื้อดีครับ แต่เท่าที่สังกตถ้าผมเคลื่อนไหวมากๆขาและเท้าจะบวมครับแต่บวมไม่มาก