............ออกกำลังกาย

ช่วงหลัง ๆ น้องหมาที่บ้านเริ่มน้ำหนักเพิ่มขึ้นครับ จากเดิมที่ชอบวิ่งเล่นนอกบ้าน พออากาศร้อนจัดก็ออกกำลังกายได้น้อยลง เดินได้ไม่นานก็เริ่มหอบ ทำให้เราค่อนข้างกังวลเรื่องสุขภาพและน้ำหนักตัวของน้อง ตอนแร

Vogue US | เจนนี่ได้ถ่ายทอดสไตล์นิวยอร์กออกมาอย่างเต็มที่ในคอนเสิร์ต Gov Ball ของเธอ สไตล์การแต่งตัวของเจนนี่สำหรับงาน Gov Ball นั้นเป็นการแสดงความเคารพอย่างลึกซึ้งต่อเมืองที่จัดงานเทศกาลดนตรีแห่งนี้

ภาพ : Pixabay การเดินถือเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ใช้อุปกรณ์น้อย และเหมาะกับคนทุกวัย แต่หลายคนอาจสงสัยว่า ระหว่างการเดินบนลู่วิ่งกับการเดินกลางแจ้ง แบบไหนให้ผลลัพธ์ดีกว่ากัน ? ความจริงแล้

อย่างที่ฉันได้เข้าใจ..       ….     ในขณะที่ฉันโอดครวญท่ามกลางความอ่อนไหวและอ่อนแอ   แสงตะวันยามเช้ายังคงค่อยๆสาดแสงและกล้าแกร่งในที่สุด..   ในขณะที่ฉันร่ำให้

ใบที่ 1 the hermit เป็นชายชราผู้มีปัญญาที่สั่งสมยืนถือตะเกียงเดียวดายอยู่บนขุนเขา ใบที่ 2 the fool เป็นเลข 0 หมายถึงพลังที่ไร้ขีดจำกัด เป็นจุดเริ่มต้นการเดินทางใหม่ๆ จะเห็นได้ว่าเขามากับสัตว์เลี้ยง ข

ชีวิตที่ต้องเดินทาง ผมขับรถจากพังโคน มาหนองคาย ช่วงเย็นพอดี ขับเลาะริมโขงมา แวะพักคลายความอ่อนล้า มานั่งชมตะวันรอน ตะวันลับลา ริมฝั่งโขง งดงามขนาดเลยครับ            &nbs

ขอบคุณภาพสวย ๆ จากโลกออนไลน์   รื่นรมย์พระพายเชย…เกยเขนยกับแขนอุ่น หญ้าหยุมนุ่มละมุน…ดังละอองผืนพรมแพง ไม้ใหญ่สะพรั่งใบ…โดนลมไล้แค่ไกวแกว่ง คราลมห่มแรงแรง…แทบจะพลัดส