มีทางไหนบ้างครับที่เราจะเช็คประวัติการใช้งานคอม จำเป็นจิงๆคับ

มีโปรแกรมไหนบ้างมั้ยครับ ที่สามารถย้อนดูประวัติเครื่องไปซัก3-4วันก่อน ว่าเวลานี้ ได้เปิดใช้งานโปรแกรมใด
ไฟล์ใดไปบ้าง คือผมอยากเช็คประวัติการใช้งานของwindows media player และบางโปรแกรมนะครับ
ว่าถูกเปิดใช้งานอะไรในเวลาใด หรือพอมีวิธีเช็คได้โดยไม่ต้องใช้โปรแกรมมั้ยครับ แบบดูในไฟล์ระบบอะไรแบบนี้ ยังไงรบกวนขอคำแนะนำทีครับ
ผมใช้win7 ขอบคุณครับ