นอนวันล่ะ 3-4 ชั่วโมง ทุกวัน ร่างกายจะรับได้นานแค่ไหนครับ

กระทู้คำถาม

07.30 ตื่นไปทำงาน เลิกงานช้าสุด 19.00 ทำงานเสริมต่อ 20.00 ถึงตี 4 เวลาพักตี 4 ถึง 07.30 ตามนี้เลยครับคิดว่าเป็นแบบนี้นานเข้า ร่างกายจะรับไม่ไหวไหม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4081823

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

How Arlee was Made

แม่เลี้ยงให้หนูเป็นคนที่แข็งแกร่งตั้งแต่เด็ก 💪 อาหลีเล่าว่าตั้งแต่จำความได้พ่อแม่ไม่เคยมาส่งหนูที่โรงเรียนเลย ที่บ้านหนูเป็นร้านส่งของหนูก็นั่งรถกระบะส่งของไปโรงเรียนโดยมีพนักงานที่ร้านขับไปส่งตั้งแต

สมาชิกหมายเลข 7749566

มีเวลานอนวันละ 2-3 ชั่วโมง กังวลเรื่องสุขภาพครับ

ทำงานประจำครับแต่มีเหตุจำเป็นทุกวันต้องนอน ตี 2-4 เป็นต้นไป และต้องตื่น 7 โมงเช้าเพื่อขับรถออกไปทำงานให้ทัน 08.30 ซึ่งรถติดมากๆครับ ขากลับก็เลิกงาน 18.00 ขับรถกลับถึงบ้าน 19.10-19.15 กว่าจะอาบน้

สมาชิกหมายเลข 1602875

ถ้าเรานอนวันละไม่ถึง 5 ชั่วโมง ต่อวัน จะเป็นอันตรายต่อร่างกายไหมครับ

สวัสดีครับ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผมนะครับ ผิดพลาดยังไงก็ขออภัยด้วยนะครับ ก่อนอื่นเลย ก็ขอขอบคุณพี่เจ้าของกระทู้นี้ http://pantip.com/topic/33792210 ที่ทำให้ผมได้มีรายได้เสริมดีๆ ขอบคุณมากนะครับ ส

สมาชิกหมายเลข 2112921

มีใครนอนวันละแค่ 4 ชม มั้ยคะ ตอนนี้เรารู้สึกว่าร่างกายย่ำแย่มาก

ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอายุที่มากขึ้นมั้ย เรานอนน้อยขึ้นค่ะ เมื่อก่อนนอน 6 ชม ตอนนี้นอนไม่หลับ จะตี 2-3 ตลอด และตื่น 7 โมงเช้าตามเวลาปกติ ตื่นเช้ามามือชา และหัวใจเต้นเร็วมา 2 วันแล้วค่ะ

Bababubblequeen

สะดุ้งตื่นกลางดึก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย

ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้

สมาชิกหมายเลข 9259035

ไม่ได้นอนครบ 24 ชั่วโมงมีผลอะไรบ้าง

ปกติปิดเทอมนอนค่อนข้างเช้าไม่เกิน 6โมงเช้าตื่นแระมาณ4โมงเย็น เปิดเทอมาปรับเวลานอนไม่ได้ พยายามข่มตานอนแล้วแต่ว่าไม่หลับจริงๆเลยต้องไปเรียนแบบไม่ได้นอน แต่ระหว่างวันก็ไม่รู้สึกง่วงแต่รู้สึกแน่นหน้าอกเห

สมาชิกหมายเลข 6814677

นอนวันละ5ชั่วโมง

หนูอายุ15นะคะ หนูเข้านอนประมาณ22:00แล้วก็ตื่นตอนตี3 แต่ก่อนก็ตื่นตี4 แต่2-3เดือนนี้ต้องตื่นตี3 แบบนี้จะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะในระยะยาว

สมาชิกหมายเลข 8461651

ผมนอนวันละ 7-10 ชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังง่วงอยู่ครับ นอนไม่เป็นเวลาด้วยครับ

ผมเรียนในมหาวิทยาลัยอยู่ครับ เนื่องจากการเรียนออนไลน์ ทำให้ผมไม่ต้องตื่นเช้าไปเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัย สามารถดูเทปย้อนหลังได้ ทำให้ผมนอนดึกครับ เรียกว่านอนเช้าเลยดีกว่า เริ่มจากการนอนตี 1-2 ยาวจนไปถึง

สมาชิกหมายเลข 6129291

เป็นกำลังใจให้ 3 สาวสำรอง นุกนิก โมเม ออมสิน

3 สาวที่โดนสาปให้ออกจากทีมชาติ ติดมารอบนี้ก็มีดราม่าว่าติดมาทำไม ทำไมไม่ให้โอกาสรุ่นใหม่ สารพัดคำจะหามากระทบ ทั้ง สาวสติแตก สาวทิ้งวอลเลย์บอลไปเรียน(และเค้าจบจุฬา) สาว -100 สาวสก๊อย สาวแพชชั่นแรงกดดัน

AllMightYagi

สูงวัยนอนกันวันละกี่ชั่วโมง

เหมือนอายุมากขึ้นนอนไวขึ้น แต่นอนน้อยชั่วโมง เดี๋ยวนี้จะนอนไม่เกิน 22.00 และพอตีสี่ตีห้าก็รู้สึกตัวตื่น แต่จะพลิกไปพลิกมาเพื่อลุกอีกทีตอน 06.00 น. กลางวันไม่ได้งีบนะ สูงวัยใกล้ฝั่ง(ฝัน)อย่างพวกเรา ๆ

natlapoon

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ มนุษย์เงินเดือน สุขภาพกาย ระบบร่างกาย

{room_name}

นอนวันล่ะ 3-4 ชั่วโมง ทุกวัน ร่างกายจะรับได้นานแค่ไหนครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ