ใครเคยมีความรู้สึกแบบนี้บ้างคะ?

ขอปรึกษาหน่อยนะคะ ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองอยู่ดีๆก็เศร้า อยากร้องไห้ หดหู่ไปหมด รู้สึกว่าท้อแท้กับชีวิต แต่ไม่มีเรื่องอะไรมาทำให้คิดนะคะ เวลาอยู่คนเดียวชอบรู้สึกแบบนี้ค่ะ ตอนนี้รู้สึกเศร้ามาก เสียใจมาก ไม่รู้เรื่องอะไร พยายามหาอะไรทำ อยู่กับเพื่อนก็แล้วแต่มันก็หายแค่ชั่วขณะค่ะแล้วก็กลับมาเป็นอีก
ใครเคยรู้สึกแบบนี้บ้างมั้ยคะ แล้วแก้ปัญหานี้ยังไง😞