แคสเกมแล้วกระตุกมี วิธีใหนลดกระตุกได้ครับ

ทำไงให้มันหายกระตุกได้ครับ
ผมเล่น insurgency ปกติปรับสูง FHD FPS ประมาณ 70 - 105
พอผมกดอันด้วยโปรแกรม Fraps (ปรับ 30 FPS ของ Video) FPS เกมเหลือ 15-30
แต่ถ้าถ่ายทอดสด มันก็ลืนนะ FPS อาจจะตกมา 5 - 20 เฟรม ก็ไม่ค่อยมีปัญหา
แต่ปัญหาอยู่ที่ตอนกดอัน ผมทำไงดีครับ