ต้องเล่าย้อมไปก่อนว่าเราเป็น นร แลกเปล่ี่ยนที่ประเทศอเมริกา รัฐฟลอริด้า ที่บอกรัฐเพราะแต่ละรัฐมีน้ำและอากาศที่แตกต่างกัน
ซึ่งรัฐที่เราอยู่มีอากาศร้อน(มากๆๆๆ) แต่ก็ไม่เท่าเมืองไทย
เอาล่ะะ เริ่มเรื่องเลยดีกว่า
ปล.ใครไม่อยากอ่านที่เราสาธยายข้างต้น ลงไปอ่านตรงดอกจันหน้ายิ้มได้เลยยยย
คือเรามาอยู่อเมริกาตอนนี้ได้ 9 เดือนแล้ว จะกลับแล้วดีใจเว่อๆๆๆๆๆ คือตอนที่เรามาอยู่ 2-3 เดือนแรก หน้าเราใสเหมือนตอนก่อนมา (ก่อนมาเราเป็นคนผิวหน้าผสม มีสิวบ้างตามประสาคนธรรมดา แต่ไม่เคยเห่อจนน่ากลัว) พอผ่านช่วง 3 เดือนสิวเราเริ่มขึ้น เริ่มจากสิวผด เพราะอากาศค่อนข้างร้อน บวกกับไปทะเลบ่อย ผิวโดนทำร้าย บวกขี้เกียจทาครีมกันแดดที่หน้า เพราะตอนอย่ไทนก็ทาบ้างไม่ทาบ้างเพราะเราอยู่ในร่มตลอดเวลา แต่ที่ดีคือเดินเรียน ออกแดดตลอดแถมต้องเดินกลับบ้านจากบัสสตอปก็โดนแดดเต็มๆๆๆ พอสิวผดผ่านไป มาว่าด้วยสิวอักเสบ อันนี้คือปัญหาหลักๆๆของเราเลยเพราะรู้ตัวอีกทีก็ขึ้นเต็มหน้าแบบตกใจมากว่านี่หน้ากูหรอ พอสิวเริ่มหนักขึ้นๆ สกินแคร์ที่เคยใช้ (centaphill และ ฮาดะนาโบ้ะ อันนี้คืออะไรที่ใช้ตลอดๆๆก่อนมาเมกา) ก็ไม่ได้ควบคุมเรื่องสิว เราเลยบอกแม่ให้ส่งยาสิวจากคลีนิกหมอมาให้ แต่กว่าของจะมาถึงก็เกือบๆเดือน หน้าก็พังไปอีก บวกกับเรามืออยู่ไม่สุข แกะ เกา บีบ จนเป็นรอยสิวไปหมดแล้วตอนนี้ สรุปว่า รอยาหมอไม่ไหว เราเลยปรึกษาเพื่อนว่าสิวเยอะมากเลยกูลัวหน้าตัวเอง55555 เพื่อนเลยแนะนำ system นึงมาชื่อ Proactiv เราก็สั่งมาเลยจ้าาา มันเป็นสครับล้างหน้า toner ละก้ครีมทรีทเม้นที่ขายกูว่าจะทำให้สิวลดในสัปดาห์แรก และจะคืนเงินถ้าไม่ได้ผล อะเราก็ลองใช้ มันดีจิงๆๆๆๆนะ แต่แม่งีแค่มันรัปประกันแค่อาทิตย์แรก แบบมันดีขึ้นแต่หลังจากอาทิตย์นั้นก็ไม่ดีขึ้นอีกเลย 5555 ก็คือโดนหลอกนะจ้ะ อะพอยาหมอมาถึงเราก็ใช้มันก็ดีขึ้นตามสไตลยาหมอคลีนิก คือดีขึ้นช้าาาาาๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ช้ามากกกกกกกกกก มากกกกกกกกก มากกกกกกกกก แบบกุต้องเสียตังให้หมอกี่ชุดถึงจะหาย ก็ใช้มาสักพักนึงหน้าเราตอนนี้ สิวผดหายหมดแล้ว สิวอักเสบดีขึ้นมาก แต่ แต่ แต่ รอยสิวนั้นยังอยุ่ เราจึงไป sephora หายาลดรอยแดงและเจอกับผู้เชียวชายให้คำปรึกษาเรื่องสิว นางบอกว่าาาาาาา(นี่คือที่มาของสิวเพราะฉนั้นตั้งใจอ่าน!!!!!!!)
*******
*********
1.น้ำที่นี่กับที่ไทยต่างกันยิ่งหนัก น้ำที่นี่สกรปก ไอไปอยู่ รัฐอื่นมาอาทิตนึงหน้าไอนุ่ม ผิวไอดี แต่พอกลับมานี่ หน้าไอก็เละเหมือนเดิม เพราะฉนั้นซื้อน้ำกลั่น(น้ำที่ใช้ในการทำเครื่องสำอาง หาซื้อได้ที่ walmart publix target etc. น้ำนี่ชื่อว่า distrilled water) ไม่พอนะน้ำที่กินก็ต้องเปลี่ยนเพราะคนที่นี่เค้ากินน้ำก้อกกรองกัน
2.อาหารการกิน ชีสเอย นมเอย น้ำตาลเอย น้ำมันเอย หมูเอย ไก่เอย เนื้อสัตว์ต่างๆเอย ของพวกนี้ต่างกับอาหารไทยยิ่งนัก เพราะเเราไม่ได้กินชีสทุกวันที่ไทย มานี่กินพวกนี้เข้าไป ก็ออกมาประทุอยู่ที่หน้านั้นแหละ
3.การนอน เราควรนอนก่อน 4 ทุ่มเป็นอันดีที่าุดเพราร่างกายจะหลั่งสานห่าไรไม่รู้จำไม่ได้โว้ยยย แต่มันทำให้เราสิวไม่ขึ้นร่างกานแข็งแรง
4.แสงแดด หน้าเราบอบบางถ้าให้แสงแดทำร้ายกชหน้าก็จะสิวขึ่นง่าย
5.ระบบขับถ่าย ถ้าถ่ายน้อยของเสียก็จะกักตุนในร่างกายและเเน่นอน จะมาประทุที่หน้ายังไงละออเจ้าาาา
และนี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญบอกมา ซึ่งเป็นอะไรที่เราไม่เคยคิดมาก่อน หลังจากนางบอกมา เราเลยลองเปลี่ยนการใช้ชีวิตดู
1.ซึ้อน้ำขวดกินแทนน้ำก้อก ดื่มวันละ 2 ลิตรหรือมากกว่านั้นจะดีมาก
2.กินผักมากขึ้น
3.หยุดกิน ชีส นม น้ำตาล ของหวาน ลดเนื้อสัตว์
4.นอนเร็วขึ้น 4 ทุ่มคือเลทสุด
5.ซักปลอกหมอนอาทิตละ2ครั้ง ถึงนางไม่ได้บอกมาแต่เรา รส ว่าการที่เรานอนบนปลอกหมอนสกปรกมันทำให้เกิดสิวได้ โดยเราซักมือแทนใส่เครื่ิงและตากแดดแทนเครื่องอบ เพราะเครื่องซักผ้า เราไม่รู้ว่าคนอื่นใส่เสื้อผ้าไปไหนมาบ้างแล้วก็มารวมอยู่ในเครื่องเดียวกัน เราว่ามันสกปรกเลยซักมือดีกว่า
ลองทำตามนี้มา 1 อาทิต ผลลัพคือออ คืออออออ คืออออออ สิวอักเสบยุบอย่างน่าพิลึก คือมันยุบเร็วมากก และยาของหมอก็ทำหน้าที่เร็วขึ้น!!!!!
ตอนนี้เราเหลือแต่รอยสิวที่น่ากลัวเว่อๆๆ คงต้องรอเวลากลับไทยไปทำเลเซอเอา
เอาละเราทำกรทู้นี้ขึ้นมาเพราะเรามองข้ามปัจจัยสำคัญไปที่ทำให้สิวขึ้น เราเลยอยากมาเตือนใจทุกคนที่มีสิวว่า ต้องสวยจากภายในออกสู่ภายนอก เพราะถึงแม้ครีมทาหน้าคุณจะดีแค่ไหน จะแพงแค่ไหน แต่คุณไม่กินดี ไม่อยู่ดี หน้าคุณก็ไม่หายหรอกออเจ้าาา เเละการรักษาสิวใช้เวลา อย่าหงุดหงิด เพราะยิ่งเราเครียดมันก็จะขึ้นมาอีก เพราะฉนั้นให้เวลากับมัน เดี่ยวมันก็ไปเองงงง
ขอให้ทุกคนสู้ๆในการรักษาสิวนะคะ โดยเฉพาะสิวในต่างแดนมันไม่ง่ายเลยจริงๆๆโดยเฉาะอาหารการกิน แต่ลองพยายามดูนะ เราเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยจิงๆๆ
มาอเมริกาแล้วสิวขึ้น?! บั่นทอนจิตใจเด็กแลกเปลี่ยน
ซึ่งรัฐที่เราอยู่มีอากาศร้อน(มากๆๆๆ) แต่ก็ไม่เท่าเมืองไทย
เอาล่ะะ เริ่มเรื่องเลยดีกว่า
ปล.ใครไม่อยากอ่านที่เราสาธยายข้างต้น ลงไปอ่านตรงดอกจันหน้ายิ้มได้เลยยยย
คือเรามาอยู่อเมริกาตอนนี้ได้ 9 เดือนแล้ว จะกลับแล้วดีใจเว่อๆๆๆๆๆ คือตอนที่เรามาอยู่ 2-3 เดือนแรก หน้าเราใสเหมือนตอนก่อนมา (ก่อนมาเราเป็นคนผิวหน้าผสม มีสิวบ้างตามประสาคนธรรมดา แต่ไม่เคยเห่อจนน่ากลัว) พอผ่านช่วง 3 เดือนสิวเราเริ่มขึ้น เริ่มจากสิวผด เพราะอากาศค่อนข้างร้อน บวกกับไปทะเลบ่อย ผิวโดนทำร้าย บวกขี้เกียจทาครีมกันแดดที่หน้า เพราะตอนอย่ไทนก็ทาบ้างไม่ทาบ้างเพราะเราอยู่ในร่มตลอดเวลา แต่ที่ดีคือเดินเรียน ออกแดดตลอดแถมต้องเดินกลับบ้านจากบัสสตอปก็โดนแดดเต็มๆๆๆ พอสิวผดผ่านไป มาว่าด้วยสิวอักเสบ อันนี้คือปัญหาหลักๆๆของเราเลยเพราะรู้ตัวอีกทีก็ขึ้นเต็มหน้าแบบตกใจมากว่านี่หน้ากูหรอ พอสิวเริ่มหนักขึ้นๆ สกินแคร์ที่เคยใช้ (centaphill และ ฮาดะนาโบ้ะ อันนี้คืออะไรที่ใช้ตลอดๆๆก่อนมาเมกา) ก็ไม่ได้ควบคุมเรื่องสิว เราเลยบอกแม่ให้ส่งยาสิวจากคลีนิกหมอมาให้ แต่กว่าของจะมาถึงก็เกือบๆเดือน หน้าก็พังไปอีก บวกกับเรามืออยู่ไม่สุข แกะ เกา บีบ จนเป็นรอยสิวไปหมดแล้วตอนนี้ สรุปว่า รอยาหมอไม่ไหว เราเลยปรึกษาเพื่อนว่าสิวเยอะมากเลยกูลัวหน้าตัวเอง55555 เพื่อนเลยแนะนำ system นึงมาชื่อ Proactiv เราก็สั่งมาเลยจ้าาา มันเป็นสครับล้างหน้า toner ละก้ครีมทรีทเม้นที่ขายกูว่าจะทำให้สิวลดในสัปดาห์แรก และจะคืนเงินถ้าไม่ได้ผล อะเราก็ลองใช้ มันดีจิงๆๆๆๆนะ แต่แม่งีแค่มันรัปประกันแค่อาทิตย์แรก แบบมันดีขึ้นแต่หลังจากอาทิตย์นั้นก็ไม่ดีขึ้นอีกเลย 5555 ก็คือโดนหลอกนะจ้ะ อะพอยาหมอมาถึงเราก็ใช้มันก็ดีขึ้นตามสไตลยาหมอคลีนิก คือดีขึ้นช้าาาาาๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ช้ามากกกกกกกกกก มากกกกกกกกก มากกกกกกกกก แบบกุต้องเสียตังให้หมอกี่ชุดถึงจะหาย ก็ใช้มาสักพักนึงหน้าเราตอนนี้ สิวผดหายหมดแล้ว สิวอักเสบดีขึ้นมาก แต่ แต่ แต่ รอยสิวนั้นยังอยุ่ เราจึงไป sephora หายาลดรอยแดงและเจอกับผู้เชียวชายให้คำปรึกษาเรื่องสิว นางบอกว่าาาาาาา(นี่คือที่มาของสิวเพราะฉนั้นตั้งใจอ่าน!!!!!!!)
*******
1.น้ำที่นี่กับที่ไทยต่างกันยิ่งหนัก น้ำที่นี่สกรปก ไอไปอยู่ รัฐอื่นมาอาทิตนึงหน้าไอนุ่ม ผิวไอดี แต่พอกลับมานี่ หน้าไอก็เละเหมือนเดิม เพราะฉนั้นซื้อน้ำกลั่น(น้ำที่ใช้ในการทำเครื่องสำอาง หาซื้อได้ที่ walmart publix target etc. น้ำนี่ชื่อว่า distrilled water) ไม่พอนะน้ำที่กินก็ต้องเปลี่ยนเพราะคนที่นี่เค้ากินน้ำก้อกกรองกัน
2.อาหารการกิน ชีสเอย นมเอย น้ำตาลเอย น้ำมันเอย หมูเอย ไก่เอย เนื้อสัตว์ต่างๆเอย ของพวกนี้ต่างกับอาหารไทยยิ่งนัก เพราะเเราไม่ได้กินชีสทุกวันที่ไทย มานี่กินพวกนี้เข้าไป ก็ออกมาประทุอยู่ที่หน้านั้นแหละ
3.การนอน เราควรนอนก่อน 4 ทุ่มเป็นอันดีที่าุดเพราร่างกายจะหลั่งสานห่าไรไม่รู้จำไม่ได้โว้ยยย แต่มันทำให้เราสิวไม่ขึ้นร่างกานแข็งแรง
4.แสงแดด หน้าเราบอบบางถ้าให้แสงแดทำร้ายกชหน้าก็จะสิวขึ่นง่าย
5.ระบบขับถ่าย ถ้าถ่ายน้อยของเสียก็จะกักตุนในร่างกายและเเน่นอน จะมาประทุที่หน้ายังไงละออเจ้าาาา
และนี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญบอกมา ซึ่งเป็นอะไรที่เราไม่เคยคิดมาก่อน หลังจากนางบอกมา เราเลยลองเปลี่ยนการใช้ชีวิตดู
1.ซึ้อน้ำขวดกินแทนน้ำก้อก ดื่มวันละ 2 ลิตรหรือมากกว่านั้นจะดีมาก
2.กินผักมากขึ้น
3.หยุดกิน ชีส นม น้ำตาล ของหวาน ลดเนื้อสัตว์
4.นอนเร็วขึ้น 4 ทุ่มคือเลทสุด
5.ซักปลอกหมอนอาทิตละ2ครั้ง ถึงนางไม่ได้บอกมาแต่เรา รส ว่าการที่เรานอนบนปลอกหมอนสกปรกมันทำให้เกิดสิวได้ โดยเราซักมือแทนใส่เครื่ิงและตากแดดแทนเครื่องอบ เพราะเครื่องซักผ้า เราไม่รู้ว่าคนอื่นใส่เสื้อผ้าไปไหนมาบ้างแล้วก็มารวมอยู่ในเครื่องเดียวกัน เราว่ามันสกปรกเลยซักมือดีกว่า
ลองทำตามนี้มา 1 อาทิต ผลลัพคือออ คืออออออ คืออออออ สิวอักเสบยุบอย่างน่าพิลึก คือมันยุบเร็วมากก และยาของหมอก็ทำหน้าที่เร็วขึ้น!!!!!
ตอนนี้เราเหลือแต่รอยสิวที่น่ากลัวเว่อๆๆ คงต้องรอเวลากลับไทยไปทำเลเซอเอา
เอาละเราทำกรทู้นี้ขึ้นมาเพราะเรามองข้ามปัจจัยสำคัญไปที่ทำให้สิวขึ้น เราเลยอยากมาเตือนใจทุกคนที่มีสิวว่า ต้องสวยจากภายในออกสู่ภายนอก เพราะถึงแม้ครีมทาหน้าคุณจะดีแค่ไหน จะแพงแค่ไหน แต่คุณไม่กินดี ไม่อยู่ดี หน้าคุณก็ไม่หายหรอกออเจ้าาา เเละการรักษาสิวใช้เวลา อย่าหงุดหงิด เพราะยิ่งเราเครียดมันก็จะขึ้นมาอีก เพราะฉนั้นให้เวลากับมัน เดี่ยวมันก็ไปเองงงง
ขอให้ทุกคนสู้ๆในการรักษาสิวนะคะ โดยเฉพาะสิวในต่างแดนมันไม่ง่ายเลยจริงๆๆโดยเฉาะอาหารการกิน แต่ลองพยายามดูนะ เราเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยจิงๆๆ