วิธีสมานแผลใจ อาการบาดเจ็บ จากผญ.

สวัสดี กับ ผู้อ่านทุกท่าน
วันนี้ผมตัดสินใจ สมัคร Pantip มาเพื่อขอคำตอบครับ
อนึ่ง ถึง บุคคลที่พาดพิงอยู่ ขอโทษและขอบคุณ จากใจจริง
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    เรื่องราว มาจากการที่ผม ชอบผญ. คนหนึ่ง ซึ่งเราทั้งคู่ ก็คุยกันมานานแล้ว แต่ส่วนมากทางเน็ต จากที่ผ่านมา ผมคิดว่า เขาเป็นคนดีคนหนึ่งเลยหน้าตาสำหรับผม น่ารักมาก ..... ผมมีปัญหาด้านการเรียน ที่มาจากกรรมของผม ที่ยังแก้ 0 ร  ยังไม่เสร็จ ผมเลยไม่ได้เข้าเนตระยะหนึ่ง ทีนี้ผมเข้าไปเห็นเขาออน เลยทักไป ก็หลายวันนะ เขาไม่อ่านเลยด้วยซ้ำ ก็เสียใจนะครับ
ผมเลยกลับมา มองย้อนตัวเองว่ามีข้อเสียอะไรไหม ก็ได้มาว่า
1. ผมช่วยครอบครัว ทำงานทั้งวัน
2. ตกกลางคืนมา ผมเล่นเกม
3. ผมนอนดึก ตี 2 ไม่ก็ตี 4 ผมรู้ว่ามันไม่ดี
4. ผมเลยชอบนอนตอนเช้า แล้วตื่นอีกที8โมง ไม่ก็ 9 โมง ลุกขึ้นมาช่วยพ่อแม่ ตามปกติ
5. ผมบางครั้งก็ไม่ได้กินข้าวเช้า เลย
6. ผมไม่ได้ออกกำลังกายมานานแล้ว