เรากำลังจะเลิกบุหรี่แต่ตอนนี้ทำได้2วันแล้ว แต่มันมีช่วงแว๊บๆว่าจะเลิกต้องค่อยๆลดปริมาณป่าว?หรือเลิกเลย วิธีไหนจะชัวส์?

คือผมพยายามจะเลิกบุหรี่หลัวจากหักดิบได้แค่วันเดียวก็เก็บเอาไปฝันเลนครับว่ากำลังดูดบุหรี่ มีใครเป็นบ้างไหมครับ นี่บุหรี่มันตามไปหลอกหลอนผมยันในฝันเลยครับ ควรหักดิบเลยไหมหรือค่อยๆลดปริมาณนิโคตินดีครับ

พอดีว่าดูดบุหรี่แล้วเกิดอาการเเบบเบื่อบุหรี่ ปกติผมดูดม้วนเดียวฟังเพลง จบเพลงนึงพอดี แต่หลังๆดุดไปแล้วฟังจบไปแล้วเพลงจบหนึ่งเพลงแล้วยังดูดไม่หมดเหมือนมันจะเบื่อๆ เคยลองพยามยามเลิกหลายครั้งแต่ก็ไม่สำเร

อยากให้เเฟนเลิกบุหรี่ค่ะ ตอนนี้ให้เค้าดูดประมาณ4-5ตัวต่อวัน ปกติเยอะกว่านี้ คือจะให้เค้าค่อยๆลดเเต่ไม่รู้จะได้ไหม เลยไปอ่านเจอว่าถ้าจะเลือกก็ให้หักดบไปเลย อยากทราบว่าจะใช้วิธีไหนให้เค้าเลิกบุหรี่ได้ค

คือผมจะเลิกบุหรี่ครับ ก้เรียกว่าหักดิบเลยแต่ทำไม พอเลิกโดยไม่ดูดมาสักอาทิตย์ รู้สึกปวดตรงหน้าอกจังเลยครับ แบบรู้สึกอยากหายใจลึกๆ แต่พอหายใจลึกๆแล้วปวดหน้าอกมาก อ่านในเน็ตเห็นมีบอกกินมะนาวช่วยลดอาการอย

กำลังหาวิธีเลิกบุหรี่อยู่ครับ แล้วเจอคนมาแชร์ประสบการณ์เลิกบุหรี่ได้เพราะนิโคตินซอง เลยสงสัยมันช่วยได้มากแค่ไหนครับ ผมลองหักดิบแล้วไม่ไหว ถ้าตัวนี้ช่วยได้บ้างน่าจะดีขึ้น

สวัสดีครับวันนี้ผมอยากจะมาเล่าประสบการณ์การเลิกบุหรี่ด้วยวิธีการหักดิบ และสถานะปัจจุบันถือว่าประสบความสำเร็จและแล้วครับ ตัวผมเองปัจจุบันอายุ 33 ปีครับ ผมเริ่มดูดบุหรี่ตอน ม.2 ตอนนั้นอายุน่าจะราวๆ 14

คือผมเคยเลิกบุหรี่มาแล้วโดยการหักดิบครับเลิกได้5ปีแต่ตอนนี้กลับมาดูดอีก...ผมไม่แน่ใจว่าใจผมแข็งพอจะเลิกแบบหักดิบหรือเปล่าพอมีวิธีใหนช่วยได้บ้างครับ

ผมเป็นหนึ่งคนนะครับที่สูบบุหรี่หนักมาก สูบตั้งแต่อายุ 15 จนถึง 22 ปี การสูบบุหรี่ของผมดูดถึงขั้นวันละ 1-2 ซอง มวลชนมวล เลยก็ว่าได้ พยายามเลิก บุหรี่ตั้งหลายครั้งแต่ก็ทำไม่เคยได้ มันยากมากกับการเลิกม

ดูดมาก็หลายปีอยู่แล้วปกผมเป็นึนคนดูดถี่มากและที่ดูด ไม่ใช่เพราะแ็คหรืแอคิดว่าเท่อะไรนะครับ ผมดูดเพราะอยากจริงๆ555 ดูดวันละครึ่งซองบ้าง หมดซองบ้างแล้วแต่วัน (ถ้ามีตัง) แป๊บๆหยิบจุด แป๊บๆหยิบจุด ก่อนกิน