ต้องการอัพเกรดคอมเพื่อไปใช้จอ 144Hz ขอถามผู้รู้ครับ

รายละเอียดสเปคปัจจุบันของผมนะ

-CPU Intel i5-6500
-M/B GIGABYTE GA-H170 GAMING 3
-RAM G.SKILL Ripjaws V DDR4 16GB 2400 (8GBx2)
-HDD WD Blue 1TB
-VGA VGA GIGABYTE GTX970 G1 GAMING
-PSU CORSAIR VS650
-CASE COUGAR MX310

มีงบประมาน 30000 ครับ จอที่จะเอาคือเจ้าตัว  BenQ XL2411Z 144Hz
ไม่ทราบว่าต้องอัพตัวไหนเพิ่มบ้างครับแนะนำที